有效提高女人性欲的五个窍门 如何提高女生性欲

2020-06-16 09:47 两性

快节奏的都市生活带给了现代人一些新困扰:没性欲、性爱后老觉得累、浑身没劲儿……在医学上,这被称为性疲劳。总是提不起“性”趣怎么办,当女人在生理方面没有欲望时,不防试试以下5个有效提升女人性欲的小窍门吧!

1.解除压力

如果压力是导致你性欲低下的一个主要因素,那么多进行锻炼,帮助身体放松。按摩、运动、充足休息能有效地对抗压力。另外,维生素B也能够缓减压力。还有,食用保健食物也可对抗压力,如人参和甘草。健康饮食有助于保持身体平衡。

  2.草药

人参历来被用来提高耐力和体力的良药。耐受性良好,并结合与DHEA有助于性欲,常常被形容为“改良性福”的注意事项,如果您遇到血压高或有一个历史的高心率。

有效提高女人性欲的五个窍门 如何提高女生性欲

  3.睡眠

性欲是受睡眠不佳影响的许多领域之一。如果没有高质量的睡眠,体能将得不到补充,身体被迫配给其能量。对于那些需要一个良好的夜间睡眠和性欲电梯,开始在晚上一个温柔的锻炼计划。探索瑜伽或太极不用尽全身的力气,提供了一个很好的心灵的放松感。

  经常变换性交体位

其实,G点中心在离阴道口仅5厘米的地方,其边缘也就距阴道口2厘米左右,很容易刺激到。许多男性找不到它,往往与不当体位有关。夫妻两人应寻找更合适的角度,使阴蒂和G点能受到更多的刺激。

  5、肌肤的接触

进行性爱前,可以先轻抚女性、按摩或互相按摩,帮助肌肉放鬆外也可增加亲暱感。选择阴蒂,或由肩膀沿着脊椎抚触或按摩整个背部、大腿内侧、小腿脛骨附近等均有效。尤其是抚阴蒂,让女人增强性欲效果明显。

责编:日常网

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